no to brak mi pomysłu :-D moze proporcje nie teges? ja przykładowo na ~500g twarogu daje 4-5 jaj"L", odzywki z 50g (nie dodaje zadnej wody ani mleka), czasem dosypuje cos, na co mam ochote, jak np. wiórki kokosowe, orzechy, bakalie, owoce, etc..
Eh, no i sernik wyszedł... z piekarnika %-) A tak serio to sfajczyłam wierzch. W środku był ok, ale na wierzchu i spodzie zrobiła się taka spalona bardzo gruba czarna "skóra" i musiałam to zrywać. Dałam 500g twarogu, 4 jajka, 60g odżywki waniliowej i trochę żurawiny. Jak wyłączyłam piekarnik to sernik moment mi oklapł :/ Nie otwierałam drzwiczek [...]
Składniki w mojej wersji: - 4 cale jaja - 250g sera twarogowego półtłustego - 40g odżywki HI-TEC Whey C-6 (ciastka) - 50g rodzynek - 30g wiórków kokosowych - 8 słodzików Piekłem 40 minut: Pierwsze 10 minut 200 stopni, kolejne 10 minut 180 stopni, ostatnie 20 minut 150 stopni. Taka kombinacja bo za mocno się przypiekało Aromat unoszący się w domu [...]
Rewelacyjny przepis! Upiekłam taki sernik na święta i cieszył się sporym powodzeniem wśród mojej rodziny. Nieco zmodyfikowałam przepis i przygotowałam mój sernik w następujący sposób: Składniki: 1 kg zmielonego twarogu 9 jaj 150 g odżywki białkowej o smaku gruszkowo-waniliowym 1 duża świeża gruszka 1 łyżeczka proszku do pieczenia aromat waniliowy [...]
Czy bez odżywki wyrośnie? Ja zrobiłem na patelni (ponieważ aktualnie zepsuty piekarnik) i w smaku wyszło w porządku, ale wyglądało jak jajecznica ;P Wyrośnie po takich składnikach? 250g twarogu 4 jaja 1 łyżeczka miodu cynamon wiórki kokosowe Z góry dzięki za odp. :)
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTUfirmy ACTIVLAB ZOSTAŁ: raszek01 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. - Jeżeli jesteś niepewny diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić [...]
Poszukalem , znalazlem kupe rzeczy oferowanych przez takie firmy. Ceny sa razaco niskie, i zazwyczaj sie kupuje w kilogramach. Puki co znalazlem wit c, wit b2, wit b6, WIT B 12 :),l-katnityne (cytynian magnezu). Mozna kupowac detalicznie.Jutro podzwonie jesli w sobote maja czynne...kurde,odzywki parwie za free. Popatrzcie tylko po ile co [...]
milem TO BIALKO ale z innej hutrowni blisko mnie w smaku zeczywiscie ono jest dziwne ale jak sie pokombini to jest dobre tylko ze ja za 25kilo bo teraz mozna tyle wziosc chyba ze jest otwarte placilem 100zeta niewiem jak teraz i mowilem ze chche bialko serwatkowe to oni wiedzieli jakie podac a jajeczne bylo tak samo i za 30 zeta a jak checie [...]
no ja wle gotowe orzywki i suplementy ale jak ktos chche sprubowac i zrobic to niech sprobojeale to niejestto samo jak by sie kupilo orginalny produkt ja tam jestem za orginalnymi produktami niz wlasnej roboty Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja
kesieo .na pewno oryginalne produkty są lepsze,ale sam pisałeś ze jak się pokombinuje z takim biłkiem to jest dobre :) żeby odżywki były takie tanie jak w usa to chyba nie byłoby takiego kombinowania :)
gien dobre jest jak sie wie jak dobrac skladniki zeby to mialo smak i efkt ale i tak jestes ma orginalnymi produktami kiedys kombinowalem jak kazdy ale zdecydowanie wole pujsc do sklepu i kupic gotowy produkt Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja
[...] na noc po treningu do posilku ale jak mi sie konczyl ten klogram to mialem niezle wzdecia chyba watroba zslabo to przerabuala albo wzdecia bylo od weglowodanow... ACHA A MOZE ZNA KTOS TAKA HURTOWNIE Z TYM BIALKIEM GDZIES W OKOLICY OLSZTYNA POZDRAWIAM POZAZDROSCIC TYLKO MAKOWI SIEDZI W STANACH KUPUJ ETANIE ODZYWKI ZYC NIE UMIERAC kolagen
Panowie, odejdę trochę od tematu, ale przeczytałem przed chwilą w relacji Maka z zawodów Night of Champions, że można na nich kupić tanio odżywki, m.in.1000g glutaminę Prolaba za 30$ (120 zł). U nas można sprowadzić ją za ok. 320 zł. Myślę, że teraz niektórzy z sfd przestaną gadac bzdury typu "lepsza firma lepsza jakość", "za jakość [...]
Czytam, czytam i zastanawiam sie ile stali warto byloby z huty zakupic, a moze nawet lepiej wykopac troche rudy zelaza - aby dla wszystkich chetnych wystarczylo. Juz sobie wyobrazam topienie stali nad palnikiem kuchenki gazowej, szlifowanie sztangi pilniczkiem do paznokci itp... Wiem gdzie Teta zaopatruje sie w tkaniny, moze by tak kilka bel [...]
Dobra wietom - nie interesuje cię to się nie interesuj. Mnie zaciekawił ten temat. I uważam, że zrobienie sobie odżywki z gotowego białeczka, jest milion razy łatwiejsze niż zrobienie sobie sztangi z jakiegos żelaztwa. Takie jest zdanie PITBULLA pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
SONBATY - to chyba rozwiazana jest po czesci tajemnica technologii. Nie wiedzialem jak Olimp jest w stanie pogodzic informacje ze ich odzywki sa produkowane w Polsce z faktem ze nikt w Polsce nie produkuje bialka SUPRO. W PL nastepuje tylko proces mieszania. Pozdrawiam wietom
Pitbull, z serwatką Optimum, jesli jest smakowa, spokojnie możesz mieszać. Chodzi o to, że białko z Ovopolu ma charakterystyczny, słonawy posmak i potrzeba niewiele innej odżywki lub koncentratu soku, aby ten posmak zabić. I da się wypić. SONBATY
Panowie jeśli chodzi o mieszanie, to w poście "Phytochem Gym:" Nessip napisał ze nie ma z tym problemów. I rzeczywiście nie ma jeśli się dłużej potrząsa pojemnikiem, bo w mikserze rozrabia się bez problemów. A jeśli chodzi o przyswajalność to jest to białko jaja, więc przyswaja się bardzo dobrze i nie [...]
SONBATY - Ty lubisz tą z ulicy Włodarskiej :)) Moim zdaniem producenci odżywek są po to aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji [...]
Że ma rację to chyba każdy wie, ale .... Mnie akurat stać na gotowe odżywki, ale spróbuj postawić się w sytuacji kogoś kto po prostu nie ma na to kasy. A zresztą może i macie rację. Jeśli to rzeczywiście jest takie niezdrowe i szkodliwe, to lepiej chyba nie kupować nic. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[LC] Łatwy sernik (piekarnik)
